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插菊花日本最厉害的片 _父母平均身高1米75,孩子却成“小矮人”,医生:3种食物坑了娃

父母一直特别关注自家孩子的身高问题,如果“高人一等”,就十分开心,引以为傲,如果比同龄的孩子矮一大截,就会心急如焚,想方设法给孩子进补。

同事小周最近就遇到了这个烦恼:进入暑假了,为了让孩子得到锻炼,小周给8岁的儿子报了个夏令营,本来儿子很兴奋,可是报道的第一天就吵着要退出,原来,同行的35个孩子里,小小周是最矮的一个。

父母平均身高1米75,孩子却成“小矮人”,医生:3种食物坑了娃

小周也觉得纳闷,他是1米85的大高个,孩子妈妈也有1米65,平均一下孩子应该也不矮啊?可是奇怪,小小周从两年前长到115厘米后,就几乎没再长个,一开始以为是“晚发育”,并没有引起重视,现在发现比同龄人足足矮了一头,小周才决定带孩子去医院检查一下。

父母平均身高1米75,孩子却成“小矮人”,医生:3种食物坑了娃

拍过骨龄片,检查了内分泌,医生表示,孩子的身高虽然受基因影响很大,但是营养、睡眠、运动等因素都不可以忽略,小小周虽然才8岁,但骨龄已经11岁了,骨骺线会提前闭合,后期的长个空间非常有限,询问起孩子的饮食习惯,医生无奈的叹了口气:“怪不得”。

父母平均身高1米75,孩子却成“小矮人”,医生:3种食物坑了娃

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1、薯片等膨化零食

小周家经营者一文具店,所以孩子从来不缺零花钱,每天都买薯片、锅巴等零食吃,导致对正餐的胃口越来越差,体重不断增加,成了一个“小胖墩”,老人都觉得,孩子白白胖胖的才好,殊不知,过于肥胖就会让内分泌紊乱,引起孩子性早熟,而且经常吃油炸膨化食品,纤维素、维生素等摄入不足,孩子就虽然胖,也会营养不良。

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2、各种保健营养品

小周说,孩子的爷爷退休了,但是身体倍儿棒,用医疗卡买的蜂王浆、人参等保健品都给孩子喝,盼着孩子体质强、发育快,个子长得高,却不知道,这些营养品都是“大补”的,里面含有很多类雌性激素,会让孩子提前发育,骨垢线提早闭合,反而耽误孩子长个。

父母平均身高1米75,孩子却成“小矮人”,医生:3种食物坑了娃

3、蛋糕、巧克力等超甜食物

家长都知道吃甜食会损伤孩子牙齿,不知道的是,奶油蛋糕、巧克力等过于甜腻的食物,会影响钙的代谢,妨碍钙化作用,导致孩子体内钙流失,影响长个。

为了孩子“蹿个子”,家长牢记这3招:

1、运动不能够少

暑假来临,虽然天气较炎热,但也不能让孩子整天呆着家里,适当的参加骑自行车、跳绳、篮球等跳跃性的运动,每天1-2小时,可以让生长激素的分泌增加,促进骨骼的发育。

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2、营养均衡吸收好

受到天气的影响,孩子夏天食欲会下降,但是不要强迫孩子吃饭,也不要大鱼大肉的进补,可以多给孩子吃点高蛋白的食物,如纯牛奶、牛肉等,并且喝点双低聚乳清增强脾胃功能,促进营养的吸收,有助于孩子长高。

3、睡眠要充足

生长激素在晚上10点到凌晨2点分泌最活跃,因此家长最好给孩子养成良好的作息,在9点半之前睡觉,10点能进入梦想,并且睡前不要吃东西、剧烈活动,给孩子一个良好的睡眠质量。


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